カテゴリー:知って得する腰痛マメ知識

  • 腰痛予防/防止のための椅子の座り方〜腰痛の時の効果的な軽減方法とは

    デスクワークやパソコンワークなど、座ったままの状態で状時間をすごす人の中には、慢性的な腰痛で悩んでいる人も多いと思います。ずっと座ったままの状態でも、できるだけ腰に負担をかけないように座ることができれば、座りっぱなしでも腰痛とは無縁でいることも可能です。そのためには、椅子の選び方や、椅子の座り方に注...

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  • 育児中の腰痛改善方法〜腰の痛みを軽減する効果的な対策とは

    妊娠中にはおなかが大きくなることで体の前後バランスが崩れ、その負担が腰に来て腰痛を起こしやすくなります。ようやく出産して、これで腰痛ともサヨナラだと思っていたのに、なかなか痛みが治まらないなんてことも少なくありません。実は、腰痛は出産前だけでなく、出産後にもハイリスクなのです。出産直後の女性の体は、...

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